このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「斉藤 一人」さんの「ツキを呼ぶセラピー」です
「いいアイデアは教えあえば、みんながついている人になる」より
【鏡を見て笑顔のチェックがつきを呼ぶ。口の両端を上げて筋肉を持ち上げよう。】
笑顔でいる習慣をつけましょう。
笑顔は心を明るくしてくれるし、ツキを呼ぶ一番のカギになります。
いつでも鏡を見られるように、家庭ではもちろん、オフィスでも鏡を置き笑顔のチェックをしましょう。
電話をしているときに、怖い顔をしていませんか？
気づいたら、すぐに笑顔に戻してください。
笑顔の筋肉はトレーニングで鍛えられます。
口の両端を上げて頬の筋肉を持ち上げる。
意識して筋肉を動かして笑顔をつくると、その情報が脳に伝わって楽しくなり、性格まで明るく改造されます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
