このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「みっちゃん先生」さんの「斉藤一人 悩みから宝が生まれる」です
【からだがゆるめば、心もちょっとだけ楽になります。】
心とからだはつながっています。
心がこっているときは、必ずからだもこっているんです。
どこかの筋肉に力が入ってこっています。
それで、肩がこっていると嫌な気分になります。
からだのこりが、心のこりを増長します。
でも、逆にいうと、筋肉がゆるめば気持ちが少し楽になります。
人間って、意外とシンプルなんです。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
