このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「斉藤 一人」さんの「幸せセラピー」です
みんながんばってるねより。
【自分の愛情をあげると、エネルギーをもらえる。】
たとえば、ここに花があるとする。
そうしたら、花を見て、「きれいだな」と思いますよね。
それから、花に向かってフゥーっと息を吹く。
要するに、自分の愛情を上げる。
そうすると、すごい、いい気分になる。
花でなくてもいいんです。
たとえば、沈む寸前の太陽。
それから、朝、出たての太陽でまぶしくないとき。
そのときの太陽でもいい。
山の稜線もいいですね。
そういうところには、たくさんのエネルギーがある。
そこに向かって、「きれいだね」という。
そうするとそれからエネルギーがもらえるんです。
すごく、いい気分なんです。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
