このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「斉藤 一人」さんの「幸せセラピー」です
【いやな気分になったら、いい気分になる前ぶれだと思えばいい。いい気分のときは「いい気分」といっていればいい】
「しあわせだな。何か"いいこと"がありそうな気がする」と斉藤ひとりさんは時々いうそうです。
そうすると、こんなことをいう人がいます。
「いいことがあるって、どんな予感がするんですか」すると、いやーな感じになるそうです。
いやな感じがすると「いいことが起きる」とすぐいうようにする。
何でかというと、人間の心なんて、いやな気分になったら、次はいい気分になるに決まってるから。
だから、いやな気分になったら、いい気分になる前ぶれだと思えばいいし、
いい気分のときは「いい気分だ」といっていればいい。
ありがとうございました。
